
全家減肥總動(dòng)員
如今,人們生活條件在不斷提高,但大多數(shù)人卻都不太注意飲食的搭配和營(yíng)養(yǎng)的吸收,身體的脂肪和贅肉不由自主的就冒出來(lái)了,不但外觀上的不協(xié)調(diào),還影響著身體的正能量,每每看到那多余的贅肉都很苦惱。我們一家四口也不例外,雖然沒(méi)有很胖,但身體素質(zhì)都不是很好,為了這個(gè)我們也在苦惱。
早上,老爸和小妹興沖沖的五點(diǎn)半就起床了,雖然很疑惑,但終究抵擋不住那懶懶的困意,再次起來(lái)是老爸吆喝我起床吃飯的聲音,一臉不情愿的洗漱完坐在餐桌前,還沒(méi)等我說(shuō)話,老爸先打破了寂靜,說(shuō)“不能養(yǎng)成睡懶覺(jué)的習(xí)慣,早上起來(lái)跑跑步鍛煉鍛煉身體不至于身體那么虛弱”,我這才想起早上那么早起床干嘛,原來(lái)是去跑步了,我在心里默默的偷樂(lè)“一老一小,挺可愛(ài)的”
以為他們的定點(diǎn)跑步持續(xù)不了多久,但十幾天過(guò)去了,依舊保持著當(dāng)初的那么執(zhí)著,我開始從心里敬畏起他爺倆來(lái),與此同時(shí),我還在想他們有他們運(yùn)動(dòng)的方式,我也該有自己的事情要做,這樣一想便想起來(lái)家里的一件寶貝“呼啦圈”,這東西是我去年買給媽媽的,一直被遺忘在角落里,我興沖沖的找出來(lái)把落下的灰塵擦去,開始了我的減肥旅程,第一次轉(zhuǎn)真的很糟糕,在腰上沒(méi)轉(zhuǎn)幾個(gè)就往下滑,一點(diǎn)感覺(jué)也找不到,試了好幾次也不是很順利,我就打開電腦從網(wǎng)上看了別人的視頻,掌握了要領(lǐng)再去模仿,效果明顯的比之前好很多,小妹和媽媽看我轉(zhuǎn)的有點(diǎn)摸樣了,我也邀他們一起玩,再把我學(xué)到的要領(lǐng)交給他們,讓他們?cè)趯?shí)踐中獲得收獲。
前天我和老爸都休息,在家也沒(méi)有事情要做,正好小妹又過(guò)周末,好不容易全家在一起,我就奇思妙想的想舉辦一場(chǎng)呼啦圈比賽,提出來(lái)之后,小妹高興地歡呼起來(lái),老爸開始不想?yún)⒓?,但?jīng)過(guò)小妹的軟磨硬泡之后便也服從了我們的安排,比賽流程分為兩組比賽,分別是團(tuán)體賽和個(gè)人賽,第一組賽四人抽簽決定兩人一小組進(jìn)行PK,計(jì)時(shí)一分鐘,掉了可以再轉(zhuǎn),兩個(gè)人的成績(jī)之和定為每一小組成績(jī),輸?shù)哪且唤M刷碗一周。說(shuō)完就干,先準(zhǔn)備抽簽,我和媽媽分到一組,小妹和老爸分到一組,比賽就正式打響了,小妹說(shuō)她先轉(zhuǎn),我們也沒(méi)有意見(jiàn),話剛落自己就轉(zhuǎn)起來(lái)了,我們也趕緊給她計(jì)時(shí),一看就是個(gè)急性子,沒(méi)等轉(zhuǎn)幾下就掉了,掉了就開始慌,老爸在旁邊笑著催她“快撿起來(lái)轉(zhuǎn)啊”,雖然愣了一下但馬上又轉(zhuǎn)了起來(lái),時(shí)間就差三秒了,她又掉了,還沒(méi)撿起來(lái)時(shí)間就到了,還算不錯(cuò),七十四個(gè)的成績(jī)。輪到我,我明顯的比小妹嫻熟一點(diǎn),一分鐘就掉了二次,也不算多,一百三十一個(gè)的成績(jī),輪到老爸,老爸一轉(zhuǎn)就惹來(lái)我們大家一陣狂笑,笑的老爸也轉(zhuǎn)不動(dòng)了,一分鐘到了才轉(zhuǎn)了十九個(gè),雖然老媽還沒(méi)有轉(zhuǎn)但成績(jī)已經(jīng)很明顯了,唉,這接下來(lái)的一周刷碗就不用愁了,哈哈。比賽還在繼續(xù),這緊張的比賽中填充著我們的歡聲笑語(yǔ),好久沒(méi)有一家人這么開心的很認(rèn)真的做一件事情了,我在想,其實(shí)重要的不是減肥,而是享受這美好的過(guò)程。
在這次全家減肥總動(dòng)員中,我得到的不僅僅是減肥帶來(lái)的快樂(lè),更多的是一家人其樂(lè)融融的幸福。有你們真好。