全家減肥總動員

如今，人們生活條件在不斷提高，但大多數(shù)人卻都不太注意飲食的搭配和營養(yǎng)的吸收，身體的脂肪和贅肉不由自主的就冒出來了，不但外觀上的不協(xié)調(diào)，還影響著身體的正能量，每每看到那多余的贅肉都很苦惱。我們一家四口也不例外，雖然沒有很胖，但身體素質(zhì)都不是很好，為了這個我們也在苦惱。

早上，老爸和小妹興沖沖的五點半就起床了，雖然很疑惑，但終究抵擋不住那懶懶的困意，再次起來是老爸吆喝我起床吃飯的聲音，一臉不情愿的洗漱完坐在餐桌前，還沒等我說話，老爸先打破了寂靜，說“不能養(yǎng)成睡懶覺的習(xí)慣，早上起來跑跑步鍛煉鍛煉身體不至于身體那么虛弱”，我這才想起早上那么早起床干嘛，原來是去跑步了，我在心里默默的偷樂“一老一小，挺可愛的”
以為他們的定點跑步持續(xù)不了多久，但十幾天過去了，依舊保持著當(dāng)初的那么執(zhí)著，我開始從心里敬畏起他爺倆來，與此同時，我還在想他們有他們運動的方式，我也該有自己的事情要做，這樣一想便想起來家里的一件寶貝“呼啦圈”，這東西是我去年買給媽媽的，一直被遺忘在角落里，我興沖沖的找出來把落下的灰塵擦去，開始了我的減肥旅程，第一次轉(zhuǎn)真的很糟糕，在腰上沒轉(zhuǎn)幾個就往下滑，一點感覺也找不到，試了好幾次也不是很順利，我就打開電腦從網(wǎng)上看了別人的視頻，掌握了要領(lǐng)再去模仿，效果明顯的比之前好很多，小妹和媽媽看我轉(zhuǎn)的有點摸樣了，我也邀他們一起玩，再把我學(xué)到的要領(lǐng)交給他們，讓他們在實踐中獲得收獲。

前天我和老爸都休息，在家也沒有事情要做，正好小妹又過周末，好不容易全家在一起，我就奇思妙想的想舉辦一場呼啦圈比賽，提出來之后，小妹高興地歡呼起來，老爸開始不想?yún)⒓樱?jīng)過小妹的軟磨硬泡之后便也服從了我們的安排，比賽流程分為兩組比賽，分別是團體賽和個人賽，第一組賽四人抽簽決定兩人一小組進行PK，計時一分鐘，掉了可以再轉(zhuǎn)，兩個人的成績之和定為每一小組成績，輸?shù)哪且唤M刷碗一周。說完就干，先準(zhǔn)備抽簽，我和媽媽分到一組，小妹和老爸分到一組，比賽就正式打響了，小妹說她先轉(zhuǎn)，我們也沒有意見，話剛落自己就轉(zhuǎn)起來了，我們也趕緊給她計時，一看就是個急性子，沒等轉(zhuǎn)幾下就掉了，掉了就開始慌，老爸在旁邊笑著催她“快撿起來轉(zhuǎn)啊”，雖然愣了一下但馬上又轉(zhuǎn)了起來，時間就差三秒了，她又掉了，還沒撿起來時間就到了，還算不錯，七十四個的成績。輪到我，我明顯的比小妹嫻熟一點，一分鐘就掉了二次，也不算多，一百三十一個的成績，輪到老爸，老爸一轉(zhuǎn)就惹來我們大家一陣狂笑，笑的老爸也轉(zhuǎn)不動了，一分鐘到了才轉(zhuǎn)了十九個，雖然老媽還沒有轉(zhuǎn)但成績已經(jīng)很明顯了，唉，這接下來的一周刷碗就不用愁了，哈哈。比賽還在繼續(xù)，這緊張的比賽中填充著我們的歡聲笑語，好久沒有一家人這么開心的很認真的做一件事情了，我在想，其實重要的不是減肥，而是享受這美好的過程。

在這次全家減肥總動員中，我得到的不僅僅是減肥帶來的快樂，更多的是一家人其樂融融的幸福。有你們真好。